물은 꼭 하루에 8잔?

풀수업 | 2021.12.27 09:06:53 댓글: 0 조회: 608 추천: 0
분류건강·상식 https://life.moyiza.kr/lifetips/4337228
체내 수분 보충, 다이어트 등의 여러 목적뿐만 아니라 물을 많이 먹으면 좋다! 라는 말 때문에, 물은 꼭 하루에 8잔 이상 마셔야 한다고 생각하시는 분들 많으신데요. 짠 음식을 많이 먹거나 소변 색이 너무 샛노랄 경우, 또는 격한 운동으로 인해 땀을 많이 흘렸을 경우 등 수분이 필요한 순간에 적절하게 물을 섭취하는 것은 좋지만 하루에 사람이 꼭 마셔야 할 물의 양이 정해져 있는 것은 아니랍니다. 그러니 갈증이 느껴지는 순간 물이나 차 등을 통해 수분을 섭취해 줘도 문제는 없다는 사실 :) 오히려 무분별하게 물을 너무 과다섭취하게 되면 물 중독에 걸려 사망에 이를 수도 있다고 합니다. 역시 뭐든 과한 것은 좋지 않겠죠?
추천 (0) 선물 (0명)
IP: ♡.202.♡.46
11,896 개의 글이 있습니다.
제목 글쓴이 날짜 추천 조회
옥란화
2009-04-30
0
32454
보라
2006-06-20
1
40131
풀수업
2022-04-28
0
1402
키아누리브스
2022-04-26
0
896
돌아보는나
2022-04-20
0
850
돌아보는나
2022-03-27
0
1178
묘산
2022-03-21
0
759
냐옹이사랑
2022-03-13
0
1021
찬성
2022-03-11
0
664
냐옹이사랑
2022-02-14
0
609
풀수업
2022-02-07
0
664
풀수업
2022-02-07
0
854
풀수업
2022-02-07
0
976
마누카
2022-02-07
0
968
냐옹이사랑
2022-02-07
0
525
냐옹이사랑
2022-01-24
0
694
풀수업
2022-01-18
1
798
풀수업
2022-01-18
1
670
풀수업
2022-01-18
0
650
냐옹이사랑
2022-01-16
0
618
풀수업
2022-01-13
1
624
풀수업
2022-01-13
1
933
풀수업
2022-01-13
1
726
풀수업
2022-01-13
1
706
풀수업
2022-01-13
1
712
마누카
2022-01-09
0
645
마누카
2021-12-29
0
792
풀수업
2021-12-28
1
1076
모이자 모바일